ドライヘッドスパのデメリット5つ｜揉み返し・頭痛を防ぐ注意点【専門店解説】

「ドライヘッドスパって、デメリットはあるの？」 「揉み返しや頭痛が心配...」

施術を受ける前に、こんな不安を感じていませんか？

結論から言うと、ドライヘッドスパにもデメリットはあります。でも、正しく理解して対策すれば、安心して施術を受けられます。

この記事では、名古屋駅徒歩5分のドライヘッドスパ専門店「HITOYASUMI」が、デメリット5つと対策を本音で解説します。

この記事で分かること

• ドライヘッドスパの5つのデメリットと対策
• 揉み返しと好転反応の見分け方
• 施術前に確認すべき禁忌チェックリスト

ドライヘッドスパのデメリット5つ

ドライヘッドスパには、知っておくべきデメリットが5つあります。ただし、どれも対策可能なものばかりです。

1. 揉み返しが起きることがある

最も多いデメリットが、施術後の「揉み返し」です。

揉み返しとは、強すぎる圧によって筋肉や筋膜が炎症を起こした状態のこと。頭痛や痛み、だるさを感じることがあります。

対策：

• 施術中に「痛い」と感じたら遠慮なく伝える
• 初回は弱めの圧からスタートする
• 施術後に違和感があれば冷やす

HITOYASUMIでは、施術前のカウンセリングで力加減の好みを丁寧にヒアリングしています。

2. 頭痛が悪化するケースがある（片頭痛の方）

片頭痛持ちの方は要注意です。

ドライヘッドスパは血行を促進するため、片頭痛を悪化させる可能性があります。一方、緊張型頭痛（デスクワーク疲れなど）には効果的です。

対策

• 片頭痛の発作中は施術を避ける
• 事前にセラピストに相談する
• 頭痛薬を飲んでいる場合は伝える

3. やりすぎると頭皮環境が悪化する

「気持ちいいから毎日受けたい！」という気持ちはわかりますが、やりすぎは逆効果です。

過度な刺激は頭皮の乾燥やフケ、かゆみの原因になることがあります。

適切な頻度：

• リラックス目的：月1〜2回
• 疲労回復目的：週1回程度
• 最低でも3〜4日は間隔を空ける

4. 髪のセットが乱れる

施術後は髪が乱れます。これはドライヘッドスパならではのデメリットです。

対策：

• 大切な予定の前は避ける
• 施術後に予定がない日を選ぶ
• 帽子を持参する

HITOYASUMIでは、施術後に髪を整えるスペースをご用意しています。

5. 頭皮の汚れや匂いは落ちない

ドライヘッドスパは水やオイルを使わないため、頭皮の汚れや皮脂は落ちません。美容室のヘッドスパとはここが大きく違います。

対策：

• 気になる方は施術前にシャンプーしておく
• 汗をかいた直後は避ける

「揉み返し」と「好転反応」の違い

施術後に体調の変化を感じたとき、「揉み返し？」「好転反応？」と迷うことがあります。

この2つは原因も対処法も全く違うので、正しく見分けることが大切です。

比較表：揉み返しと好転反応

3つの見分けポイント

1. 痛みの場所：施術部分だけ痛い→揉み返し、全身がだるい→好転反応
2. 痛みの性質：ズキズキ痛む→揉み返し、重だるい→好転反応
3. 改善の速さ：3日以上続く→揉み返し、2〜3日で改善→好転反応

1週間以上症状が続く場合は、医療機関を受診してください。

こんな人は要注意！施術前の禁忌チェックリスト

ドライヘッドスパを受ける前に、以下のチェックリストを確認してください。

絶対NG（施術を控えてください）

• 飲酒直後・泥酔状態
• 発熱中（37.5度以上）
• 頭部の手術後、間もない方
• 頭皮に傷や炎症がある

要相談（事前にお伝えください）

• 片頭痛の発作が起きやすい
• 妊娠中・妊娠の可能性がある
• 高血圧で治療中
• 骨粗鬆症と診断されている
• てんかんの既往歴がある

HITOYASUMIでは、初回カウンセリングで体調や既往歴を確認し、安全に施術を受けられるかを判断しています。不安なことがあれば、遠慮なくご相談ください。

「ヘッドスパで死亡」は本当？｜美容院脳卒中症候群の真実

「ヘッドスパで死亡した人がいる」という噂を聞いたことがあるかもしれません。

結論：極めて稀ですが、事例はあります。

これは「美容院脳卒中症候群（Beauty Parlor Stroke Syndrome）」と呼ばれる症状で、首を過度に反らせた状態での施術が原因です。

主な原因

• 首を長時間反らせることで、椎骨動脈が圧迫される
• 血流が悪くなり、脳への酸素供給が減少
• めまい、吐き気、手足のしびれなどが発生

HITOYASUMIの安全対策

• 首に無理な負担をかけない施術姿勢
• こまめな体調確認
• 丁寧なカウンセリングで既往歴をチェック

ドライヘッドスパ専門店では、首を過度に反らせる施術は基本的に行いません。安心してお越しください。

やりすぎ注意！適切な頻度と回数

「どのくらいの頻度で通えばいい？」という質問をよくいただきます。

目的別の推奨頻度

やりすぎのサイン3つ

1. 施術後に頭皮がヒリヒリする
2. フケやかゆみが増えた
3. 髪がパサつくようになった

これらの症状が出たら、頻度を下げてください。

施術後の過ごし方｜効果を最大化する3つのコツ

せっかくの施術、効果を長持ちさせたいですよね。

コツ1：水分をしっかり取る

施術後は老廃物が流れやすくなっています。水やハーブティーをコップ2〜3杯飲んで、排出を促しましょう。

コツ2：長風呂・飲酒を控える

施術当日は血行が促進されています。長風呂や飲酒は、のぼせやすくなる原因になるので控えめに。

コツ3：ゆったり過ごす

激しい運動や長時間の仕事は避けて、リラックスした時間を過ごしてください。施術の効果が長持ちします。

デメリットを上回るドライヘッドスパの効果

デメリットについて詳しく解説しましたが、正しく受ければメリットの方がはるかに大きいのがドライヘッドスパです。

科学的に証明された3つの効果

1. 睡眠の質が向上する

タカラベルモント社の研究によると、ヘッドスパ施術後は副交感神経が活性化し、リラックス状態に。深い睡眠を得やすくなります。

2. 眼精疲労・肩こりが改善する

頭部の筋肉は首や肩とつながっています。頭をほぐすことで、デスクワーク疲れ、スマホ疲れも同時にケアできます。

3. 脳疲労が回復する

現代人の多くが抱える「脳疲労」。ドライヘッドスパは脳をリセットし、頭がスッキリする感覚を得られます。

よくある質問Q&A

Q1: 施術後に頭が痛くなったらどうすれば？

まずは安静にして、痛む部分を冷やしてください。水分補給も忘れずに。2〜3日で改善しない場合は、揉み返しの可能性があります。1週間以上続く場合は医療機関へ。

Q2: 片頭痛持ちでも受けられる？

発作中でなければ受けられます。ただし、事前に必ずお伝えください。片頭痛が起きやすい時期は、施術を控えることをおすすめします。

Q3: どのくらいの頻度で通えばいい？

目的によりますが、一般的には月1〜2回がおすすめです。疲労が溜まっている方は、最初の1ヶ月は週1回のペースで集中ケアすると効果的です。

Q4: 施術中に寝てしまっても大丈夫？

もちろん大丈夫です！むしろ眠ってしまうほどリラックスできている証拠です。HITOYASUMIでは、約8割のお客様が施術中にウトウトされます。

Q5: 効果はどのくらい持続する？

個人差がありますが、3日〜1週間程度効果を実感される方が多いです。定期的に通うことで、効果の持続時間が長くなる傾向があります。

名古屋駅徒歩5分｜HITOYASUMIで安心のドライヘッドスパ体験

デメリットを理解した上で、「試してみたい」と思った方へ。

HITOYASUMIは、名古屋駅から徒歩5分のドライヘッドスパ専門店です。

選ばれる理由

• 完全個室のプライベート空間
• 初回カウンセリングで安全確認
• 力加減の調整OK（遠慮なくお伝えください）
• 施術後も髪を整えられるスペース完備

店舗情報

• 住所：愛知県名古屋市中村区竹橋町5-12 THE WHITE OISE 201/301
• 営業時間：平日 12:00-21:00 / 土日祝 11:00-20:00
• 電話：052-898-2851

ご予約はこちら：https://hitoyasumi.co/

まとめ

ドライヘッドスパのデメリットは、揉み返し、片頭痛の悪化、やりすぎによる頭皮環境の悪化などがあります。

ただし、どれも正しく理解して対策すれば防げるものばかり。

施術前に禁忌事項をチェックし、力加減を伝え、適切な頻度で通うことで、安心してドライヘッドスパの効果を実感できます。

名古屋駅周辺でドライヘッドスパをお探しなら、ぜひHITOYASUMIへお越しください。丁寧なカウンセリングで、あなたに合った施術をご提供します。

ご予約・お問い合わせはこちら：https://hitoyasumi.co/